#아웃라이어

우리는 왜 변화하지 못하는가?

노출을 해야 하는 피서철이라 그런지 주변에 다이어트 하시는 분들을 많이 보게 됩니다. 하루에 몇 시간을 운동을 하고 아침과 저녁도 거의 굶다시피 하는 경우도 있더군요. 그러나 대부분의 경우는 몇 주, 몇 달 그러다 포기합니다. 원하던대로 결과가 나오지 않기 때문입니다. 조금 빠지는가 싶더니 어느새 다시 제자리로 돌아온 체중계에 나는 안되나보다 하는 자포자기에 체질탓, 나이탓, 환경 탓 등