– 의사·약사·간호사·물리치료사·운동강사 80여 명과 함께 성장하는 기업
– 산업안전보건 근골격계질환 예방교육, 기업 워크숍, 1:1 임직원 맞춤형 건강 테라피프로그램 제공
– 근골격계질환 사전 예방에 초점을 맞춘 직장인 맞춤형 건강 솔루션 제공
건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면 국민 3명 중 1명이 근골격계 질환을 겪고 있는 것으로 나타났다. 근골격계 질환은 근육, 신경, 힘줄, 인대, 관절 등 신체 조직에 손상이 생기면서 발생하는 건강 장애로, 통증이 수 일에서 수 개월까지 지속되며 악화와 회복을 반복하는 특징을 지닌다. 증상이 심해지면 작업 수행 능력까지 떨어질 수 있어 조기 예방과 관리가 무엇보다 중요하다. 직장인의 경우 수면 시간을 제외하면 하루 대부분을 사무실에서 보내는 만큼 이러한 질환에 노출될 가능성이 높다. 이러한 문제에 주목한 스타트업이 바로 밸류어블라이프다.
밸류어블라이프는 의사, 약사, 간호사, 물리치료사 등 다양한 분야의 전문가들과 함께, 기업 대상 건강 교육과 예방 중심의 컨설팅 및 교육 서비스를 제공하며 오프라인 운동센터도 운영하고 있다. 밸류어블라이프 스타트업의 창업 배경과 성장 과정을 듣기 위해 한재덕 대표를 만나 인터뷰를 진행했다.
■ 스트레칭과 마사지 관련 유튜브로 시작
2020년 한재덕 대표는 환자들에게 도움을 주고 싶어 짧은 시간 안에 실천할 수 있는 스트레칭과 마사지 영상을 유튜브에 업로드하기 시작했다.
“처음에는 별다른 반응이 없을 줄 알았어요. 그런데 어느 날 갑자기 팔로워가 하루 만에 수천 명이 늘더니, 3개월 만에 구독자가 8만 명을 넘겼습니다.”
병원 근무 이전에도 2016년도부터 2년간 우간다에서 우간다 태권도 국가대표팀, 경찰, 군인, 많은 현지인들에게 운동을 지도하며, 누구나 따라 할 수 있는 건강 실천법에 대한 가능성을 몸소 체험했다. 이후 구독자 수 20만 명을 보유한 건강 분야 인플루언서로 자리매김했고, 『하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관』이라는 저서도 출간하며 대중적 인지도도 점차 높아졌다. 이 과정에서 자연스럽게 의료·운동 전문가들과의 협업 기회가 열렸다. 한 대표는 “한 분야에 머무르지 않고 다양한 직군이 함께 교류하며 성장할 수 있는 ‘건강 크루’를 만들고 싶었다”고 전했다. 그의 제안에 공감한 의사, 약사, 운동강사, 물리치료사 등 여러 분야의 전문가들이 뜻을 모으기 시작했고, 점차 강의 요청이 늘어나면서 시스템이 체계화되고, 결국 하나의 기업으로 발전하게 되었다.
■ 근골격계질환, 치료보다 중요한 것은 ‘예방’
밸류어블라이프가 가장 중점을 두는 핵심 가치는 바로 ‘예방’이다. 한재덕 대표는 “직장인들이 병원에 갈 여유조차 없는 바쁜 일상에서 건강 문제를 방치하는 경우가 많다”며, 예방 교육의 중요성을 강조했다.
현재 밸류어블라이프는 약 80여 명의 건강 전문가들과 함께 기업을 대상으로 산업안전보건 교육을 진행하고 있다. 특히 어깨, 목, 허리 통증 등 장시간 앉아서 일하거나 디지털 기기 사용이 많은 업무 환경에서 자주 발생하는 근골격계질환 예방 교육이 인기가 많다.
한 대표는 교육 현장에서 만난 인상 깊은 사례를 언급했다. “어깨 통증으로 팔을 들어올릴 수 없었던 분이 있었어요. 병원에 갈 시간도 없이 일만 하던 분이었는데, 처음에는 팔짱을 낀 채 강의를 듣기만 하시다가, 강의 중간쯤부터 팔이 올라가기 시작하더니 이후 직접 센터까지 찾아오셨어요. 10회 정도 맞춤형 운동 프로그램을 받은 후에는 완전히 회복되셨습니다.”
또 다른 사례로는 기업 교육 중 한 직원의 움직임에서 이상 징후를 발견해 병원 검진을 권유했고, 실제로 파킨슨병 초기 진단을 받아 조기 치료로 이어진 사례도 있었다. 이는 단순한 운동 강의를 넘어선 ‘조기 경고 시스템’으로서의 역할을 입증하는 사례다.
밸류어블라이프는 이처럼 교육과 실습으로 예방과 회복을 동시에 경험할 수 있는 프로그램을 운영 중이다. “우리는 질환이 생기기 전에 미리 막는 것을 목표로 합니다. 병원을 찾기 전에, 기업이 직원의 건강을 먼저 챙길 수 있어야 합니다.” 한 대표의 말처럼, 밸류어블라이프는 예방 중심의 직장인 건강 관리 문화를 만들어가고 있다. 한 대표의 말처럼, 밸류어블라이프는 예방 중심의 기업 건강 관리 패러다임을 새롭게 열어가고 있다.
■ 건강 중심의 기업 워크숍. HR 담당자들이 먼저 찾는 이유
밸류어블라이프는 건강 중심의 기업 워크숍 프로그램으로도 높은 주목을 받고 있다. 최근 기업에서는 직원들의 지속 가능한 건강 관리를 중요한 워크숍 주제로 삼는 사례가 늘고 있다. 이에 따라 밸류어블라이프는 실무에 적용할 수 있는 근골격계질환 예방교육, 스트레칭 교육과 ‘저속노화’를 주제로 한 특강 등을 꾸준히 진행 중이다. 한재덕 대표는 “기업들의 재방문 요청률이 90%를 넘습니다. 단발성 교육이 아닌 실질적인 변화와 효과를 체감했다는 피드백이 많습니다”라며, “직원들의 만족도는 물론이고, HR 담당자들이 직접 다른 부서나 타 기업에 추천하는 경우도 많습니다”라고 전했다.
■ 향후 비전, 데이터와 AI로 진화하는 ‘예방 컨설팅 기업’
밸류어블라이프는 지금까지 수집한 데이터를 바탕으로, 데이터와 인공지능(AI)을 기반으로 한 맞춤형 예방 건강 컨설팅 기업으로의 도약을 준비하고 있다. 현재까지 축적된 직장인 건강 데이터를 분석해, 연령·직군·생활 습관별로 질환 발생 가능성을 사전에 예측하고, 그 결과에 기반한 교육 및 1:1 맞춤형 컨설팅 프로그램을 개발 중이다. 나아가, 주요 업무 밀집 지역에 예방 센터를 확대 설치해, 직장인들이 문제를 조기에 인지하고 신속하게 예방 관리를 받을 수 있는 시스템을 구축할 계획이다. 밸류어블라이프가 지향하는 방향은 분명하다. 질병이 발생하기 전에 미리 막는 것, 그리고 기업이 직원의 건강을 능동적으로 관리할 수 있는 환경을 제공하는 것이다. 건강 교육 및 워크숍 신청은 밸류어블라이프 공식 홈페이지를 통해 가능하다. 한재덕 대표는 인터뷰를 마무리하며 “인플루언서로 시작해 무에서 유를 만들어온 여정이었습니다. 지금도 현장을 뛰며 많은 기업과 함께하고 있고, 앞으로도 건강한 기업 문화를 만들기 위해 최선을 다하겠습니다”라고 포부를 밝혔다.
Valuable Life: A Health Guardian That Prevents Musculoskeletal Disorders in Office Workers
A growing company with over 80 doctors, pharmacists, nurses, physical therapists, and exercise instructors.
– Occupational safety and health musculoskeletal disease prevention training, corporate workshops, and 1:1 employee-tailored health therapy programs
– Providing customized health solutions for office workers focused on preventing musculoskeletal disorders.
According to data released by the Health Insurance Review and Assessment Service, one in three Koreans suffers from musculoskeletal disorders. Musculoskeletal disorders are health problems caused by damage to bodily tissues such as muscles, nerves, tendons, ligaments, and joints. Pain lasts from days to months and is characterized by repeated worsening and recovery. As symptoms worsen, work performance can be impaired, making early prevention and management crucial. Office workers, who spend most of their days in the office, aside from sleep, are highly susceptible to these disorders. Valuable Life is a startup focused on this issue.
Valuable Life, with the help of experts from various fields, including doctors, pharmacists, nurses, and physical therapists, provides health education and prevention-focused consulting and training services to businesses. It also operates an offline fitness center. We interviewed CEO Han Jae-deok to learn about the startup's founding and growth process.
■ Start with YouTube videos related to stretching and massage
In 2020, CEO Han Jae-deok began uploading short, actionable stretching and massage videos to YouTube to help patients.
"At first, I didn't think there would be much of a response. But then one day, my followers suddenly increased by thousands in a single day, and within three months, I had over 80,000 subscribers."
Even before working at the hospital, he spent two years in Uganda, starting in 2016, coaching the Ugandan national taekwondo team, police officers, soldiers, and many local residents. This experience firsthand demonstrated the potential of accessible health practices. Since then, he has established himself as a health influencer with 200,000 subscribers and published a book titled "Slow-Aging Healthy Habits: Start in Just One Minute a Day," further increasing his public profile. This process naturally led to opportunities for collaboration with medical and fitness professionals. CEO Han explains, "I wanted to create a 'health crew' where diverse professionals could collaborate and grow together, rather than remaining confined to a single field." He enlisted the support of doctors, pharmacists, exercise instructors, physical therapists, and other professionals from diverse fields. As lecture requests grew, the system became more systematic, and eventually, the company evolved into a full-fledged enterprise.
■ When it comes to musculoskeletal disorders, prevention is more important than treatment.
Valuable Life's core value is "prevention." CEO Han Jae-deok emphasized the importance of preventive education, stating, "Workers often neglect health issues due to their busy schedules, often leaving them without time to visit the hospital."
Currently, Valuable Life, together with approximately 80 health experts, provides occupational safety and health training to companies. Training on preventing musculoskeletal disorders, such as shoulder, neck, and back pain, is particularly popular, as they frequently occur in workplaces that involve prolonged sitting or extensive use of digital devices.
One representative shared a striking case he encountered at a training center: "There was a person who couldn't raise his arm due to shoulder pain. He had been working without time to go to the hospital. At first, he just listened to the lecture with his arms crossed. But about halfway through, his arm began to lift, and he came to the center himself. After about ten sessions of a customized exercise program, he completely recovered."
In another case, a company training session identified unusual signs in an employee's movements, prompting a medical examination. This led to an early diagnosis of Parkinson's disease and early treatment. This case demonstrates the effectiveness of exercise training as an "early warning system," extending beyond simple exercise instruction.
Valuable Life operates a program that combines education and practical training to foster both prevention and recovery. "Our goal is to prevent illness before it occurs. Before employees seek medical attention, companies should prioritize their health." As CEO Han puts it, Valuable Life is fostering a preventative workplace health management culture. As CEO Han puts it, Valuable Life is pioneering a new paradigm for corporate health management focused on prevention.
■ Health-focused corporate workshops. Why HR professionals seek them out first.
Valuable Life is also attracting significant attention for its health-focused corporate workshop programs. Recently, companies are increasingly emphasizing sustainable employee health management as a key workshop topic. Accordingly, Valuable Life consistently offers practical training on the prevention of musculoskeletal disorders, stretching, and special lectures on "slow aging." CEO Han Jae-deok stated, "Over 90% of companies request return visits. They often report experiencing tangible changes and impact, rather than just one-off training sessions." He added, "Not only are employees satisfied, but HR managers often recommend our programs to other departments and companies."
■ Future Vision: A "Preventive Consulting Firm" Evolving with Data and AI
Based on the data collected thus far, Valuable Life is preparing to leap forward as a personalized preventive health consulting company powered by data and artificial intelligence (AI). By analyzing accumulated health data from employees, the company is predicting the likelihood of disease occurrence based on age, occupation, and lifestyle habits. Based on these findings, the company is developing educational and one-on-one customized consulting programs. Furthermore, the company plans to expand prevention centers in key business districts to establish a system that enables employees to recognize problems early and receive prompt preventative care. Valuable Life's goal is clear: to prevent disease before it occurs and to provide an environment where companies can proactively manage their employees' health. Health education and workshop registration is available on the Valuable Life official website. CEO Han Jae-deok concluded the interview, stating, "It's been a journey from zero to success. I'm currently working in the field, working with many companies, and I will continue to do my best to foster a healthy corporate culture."
会社員の筋骨格系疾患を予防する健康を守る「バリューアブライフ」
– 医師・薬剤師・看護師・物理療法士・運動講師80人余りとともに成長する企業
– 産業安全衛生筋骨格系疾患予防教育、企業ワークショップ、1：1役職員にカスタマイズされた健康セラピープログラムを提供
– 筋骨格系疾患の予防に焦点を当てた会社員であるカスタマイズされた健康ソリューションを提供
健康保険審査評価院が発表した資料によると、国民3人のうち1人が筋骨格系疾患を経験していることが分かった。筋骨格系疾患は、筋肉、神経、腱、靭帯、関節などの体組織に損傷が生じながら発生する健康障害で、痛みが数日から数ヶ月まで持続し、悪化と回復を繰り返す特徴を持つ。症状がひどくなると作業遂行能力まで低下することがあり、早期予防と管理が何よりも重要である。会社員の場合、睡眠時間を除くと、1日の大半を事務所で過ごすほど、このような疾患にさらされる可能性が高い。このような問題に注目したスタートアップがバリューアブライフだ。
バリューアブライフは医師、薬剤師、看護師、物理療法士など多様な分野の専門家たちとともに、企業対象健康教育と予防中心のコンサルティング及び教育サービスを提供し、オフライン運動センターも運営している。バリューアブライフスタートアップの創業背景と成長過程を聞くためにハン・ジェドク代表に会ってインタビューを行った。
■ストレッチやマッサージ関連のYouTubeでスタート
2020年、ハン・ジェドク代表は患者に助けを与えたくて短時間で実践できるストレッチとマッサージ映像をYouTubeにアップロードし始めた。
「最初はあまり反応がないと思いました。ところがある日、突然フォロワーが一日で数千人が増えたので、3ヶ月ぶりに加入者が8万人を超えました。」
病院勤務以前にも、2016年度から2年間、ウガンダでウガンダテコンドー国家代表チーム、警察、兵士、多くの現地人たちに運動を指導し、誰でもフォローできる健康実践法に対する可能性を身体体験した。以後、加入者数20万人を保有した健康分野インフルエンサーとして位置づけ、『一日1分で始まる低速老化健康習慣』という著書も出版し、大衆的指導も徐々に高まった。この過程で自然に医療・運動専門家たちとのコラボレーション機会が開かれた。ある代表は「ある分野にとどまらず、多様な職軍が一緒に交流して成長できる「健康クルー」を作りたかった」と伝えた。彼の提案に共感した医師、薬剤師、運動講師、物理療法士など様々な分野の専門家が意志を集め始め、徐々に講義の要請が増えてシステムが体系化され、結局一つの企業に発展するようになった。
■筋骨格系疾患、治療より重要なのは「予防」
バリューアブライフが最も重点を置く核心価値はまさに「予防」だ。ハン・ジェドク代表は「会社員が病院に行く余裕すらない忙しい日常で健康問題を放置することが多い」とし、予防教育の重要性を強調した。
現在、バリューアブライフは約80人余りの健康専門家たちと共に企業を対象に産業安全保健教育を進めている。特に肩、首、腰痛など長時間座って働いたり、デジタル機器の使用が多い業務環境で頻繁に発生する筋骨格系疾患予防教育が人気が多い。
ある代表は教育現場で出会った印象深い事例に言及した。 「肩の痛みで腕を持ち上げることができなかった方がいました。病院に行く時間もなく仕事をしていた方でしたが、最初は腕を組んだまま講義を聞くだけですが、講義の途中から腕が上がり始めたので、その後直接センターまで訪れました。回復しました。」
もう一つの事例としては、企業教育の一人の職員の動きで異常の兆候を発見して病院検診を勧誘し、実際にパーキンソン病初期診断を受けて早期治療につながった事例もあった。これは単純な運動講義を超えた「早期警告システム」としての役割を立証する事例だ。
バリューアブライフはこのように教育と実習で予防と回復を同時に経験できるプログラムを運営中だ。 「私たちは、病気が発生する前に予防することを目指しています。病院を探す前に、企業は従業員の健康を最初に手に入れることができなければなりません。」ある代表の言葉のように、バリューアブライフは予防中心の職場であるヘルスケア文化を作っています。ある代表の言葉のように、バリューアブライフは予防中心の企業ヘルスケアパラダイムを新たに開いている。
■健康中心の企業ワークショップ。 HR担当者が最初に探す理由
バリューアブライフは健康中心の企業ワークショッププログラムとしても高い注目を集めている。最近の企業では、従業員の持続可能なヘルスケアを重要なワークショップのテーマとする事例が増えている。これにより、バリューアブライフは実務に適用できる筋骨格系疾患予防教育、ストレッチ教育と「低速老化」をテーマにした特講などを着実に進行中だ。ハン・ジェドク代表は「企業の再訪問要請率が90％を超える。単発性教育ではなく、実質的な変化と効果を体感したというフィードバックが多い」とし、「職員の満足度はもちろん、HR担当者が直接他の部署や他企業に推薦する場合も多い」と伝えた。
■今後のビジョン、データとAIに進化する「予防コンサルティング企業」
バリューアブライフはこれまでに収集したデータをもとに、データと人工知能（AI）を基盤としたカスタマイズされた予防健康コンサルティング企業への跳躍を準備している。現在まで蓄積された職場である健康データを分析し、年齢・職軍・生活習慣別に疾患発生の可能性を事前に予測し、その結果に基づいた教育および1:1カスタマイズ型コンサルティングプログラムを開発中だ。さらに、主要業務密集地域に予防センターを拡大設置し、会社員が問題を早期に認知し、迅速に予防管理を受けることができるシステムを構築する計画だ。バリューアブライフが指向する方向は明らかです。病気が発生する前に予防すること、そして企業が従業員の健康を積極的に管理できる環境を提供することだ。健康教育およびワークショップの申請は、バリューアブライフ公式ホームページを通じて可能です。ハン・ジェドク代表はインタビューを終え、「インフルエンサーから始めて大根で油を作ってきた旅でした。今でも現場を走り、多くの企業と一緒にいて、今後も健康な企業文化を作るために最善を尽くします」と抱負を明らかにした。
生命价值：预防上班族肌肉骨骼疾病的健康守护者
这是一家成长中的公司，拥有 80 多名医生、药剂师、护士、物理治疗师和运动教练。
– 职业安全与健康肌肉骨骼疾病预防培训、企业研讨会以及一对一员工定制健康治疗计划
– 为办公室工作人员提供以预防肌肉骨骼疾病为重点的定制健康解决方案。
根据韩国健康保险审查评估院的数据，三分之一的韩国人患有肌肉骨骼疾病。肌肉骨骼疾病是由肌肉、神经、肌腱、韧带和关节等身体组织受损引起的健康问题。疼痛可持续数天至数月，并反复恶化和恢复。随着症状恶化，工作能力可能会受到影响，因此早期预防和管理至关重要。办公室职员除了睡眠时间外，大部分时间都待在办公室，因此极易患上这些疾病。Valuable Life 是一家专注于解决这一问题的初创公司。
Valuable Life 借助医生、药剂师、护士和物理治疗师等各领域专家的帮助，为企业提供健康教育和以预防为重点的咨询及培训服务。该公司还运营着一家线下健身中心。我们采访了首席执行官韩在德，了解这家初创公司的创立和发展历程。
■ 从 YouTube 上与拉伸和按摩相关的视频开始
2020 年，首席执行官韩在德 (Han Jae-deok) 开始在 YouTube 上传简短、可操作的拉伸和按摩视频来帮助患者。
“一开始我以为不会有什么反响。但后来有一天，我的粉丝突然一天增加了几千人，三个月内，我的订阅者就超过了8万。”
在医院工作之前，他早在2016年就已在乌干达待了两年，担任乌干达国家跆拳道队、警察、士兵以及众多当地居民的教练。这段经历亲身展现了便捷健康实践的潜力。此后，他凭借20万订阅者，成为一位健康达人，并出版了名为《延缓衰老的健康习惯：从每天一分钟开始》的书籍，进一步提升了他的公众知名度。这一过程自然而然地带来了与医疗和健身专业人士合作的机会。首席执行官韩解释说：“我希望创建一个‘健康团队’，让不同的专业人士能够合作共进，而不是局限于单一领域。” 他争取到了医生、药剂师、运动教练、物理治疗师以及其他来自不同领域的专业人士的支持。随着讲座需求的增加，这个体系变得更加系统化，最终，公司发展成为一个成熟的企业。
■ 对于肌肉骨骼疾病，预防比治疗更重要。
Valuable Life的核心价值是“预防”。代表韩在德强调了预防教育的重要性，他表示：“上班族经常因为工作繁忙而忽视健康问题，没有时间去医院。”
目前，Valuable Life 携手约 80 名健康专家，为企业提供职业安全与健康培训。预防肩颈背痛等肌肉骨骼疾病的培训尤其受欢迎，因为这些疾病在久坐或大量使用电子设备的工作场所中较为常见。
一位代表分享了他在培训中心遇到的一个惊人案例：“有个人肩膀疼，胳膊抬不起来。他一直工作，没时间去医院。一开始，他就抱着胳膊听课。但上到一半，胳膊就抬不起来，他就自己来培训中心了。经过大约十次定制的锻炼计划，他完全康复了。”
在另一个案例中，公司培训课程发现一名员工的动作出现异常，促使其进行医学检查。这最终帮助他早期诊断出帕金森病并得到治疗。该案例证明了运动训练作为“早期预警系统”的有效性，其作用远超简单的运动指导。
Valuable Life 运营着一个将教育与实践培训相结合的项目，旨在促进预防和康复。“我们的目标是防患于未然。在员工就医之前，公司应该优先考虑他们的健康。” 正如首席执行官韩先生所说，Valuable Life 正在培育一种预防性的职场健康管理文化。正如首席执行官韩先生所说，Valuable Life 正在开创一种以预防为重点的企业健康管理新模式。
■ 以健康为重点的企业研讨会。为什么人力资源专业人士会首先寻求这类机会。
Valuable Life 也因其以健康为重点的企业研讨会项目而备受关注。近年来，企业越来越重视可持续的员工健康管理，并将其作为研讨会的重要主题。因此，Valuable Life 持续提供预防肌肉骨骼疾病、拉伸等实用培训，以及“延缓衰老”专题讲座。首席执行官韩在德表示：“超过 90% 的公司要求回访。他们经常表示，体验到了切实的变化和影响，而不仅仅是一次性的培训。” 他补充道：“不仅员工感到满意，人力资源经理也经常向其他部门和公司推荐我们的项目。”
■ 未来愿景：依托数据和AI进化的“预防咨询公司”
基于目前收集的数据，Valuable Life 正准备跃升成为一家由数据和人工智能 (AI) 驱动的个性化预防健康咨询公司。通过分析员工积累的健康数据，公司可以根据年龄、职业和生活习惯预测疾病发生的可能性。基于这些发现，公司正在开发教育和一对一定制咨询项目。此外，公司计划在主要商业区扩建预防中心，建立一套系统，使员工能够及早发现问题并及时获得预防性护理。Valuable Life 的目标很明确：防患于未然，并为企业提供一个能够主动管理员工健康的环境。健康教育和研讨会的报名可在 Valuable Life 官方网站上进行。首席执行官韩在德在采访结束时表示：“这是一个从零到成功的旅程。我目前在这个领域工作，与许多公司合作，我将继续竭尽全力营造健康的企业文化。”
Une vie précieuse : un protecteur de santé qui prévient les troubles musculo-squelettiques chez les employés de bureau
Une entreprise en pleine croissance avec plus de 80 médecins, pharmaciens, infirmières, physiothérapeutes et instructeurs d'exercice.
– Formation à la prévention des maladies musculo-squelettiques en matière de sécurité et de santé au travail, ateliers en entreprise et programmes de thérapie de santé personnalisés pour les employés
– Fournir des solutions de santé personnalisées aux employés de bureau axées sur la prévention des troubles musculo-squelettiques.
Selon les données publiées par le Service d'évaluation et d'examen de l'assurance maladie, un Coréen sur trois souffre de troubles musculo-squelettiques. Ces troubles sont des problèmes de santé causés par des lésions des tissus corporels tels que les muscles, les nerfs, les tendons, les ligaments et les articulations. La douleur dure de quelques jours à quelques mois et se caractérise par des aggravations et des rémissions répétées. L'aggravation des symptômes peut altérer la performance au travail, d'où l'importance d'une prévention et d'une prise en charge précoces. Les employés de bureau, qui passent la majeure partie de leurs journées au bureau, hormis le sommeil, sont particulièrement exposés à ces troubles. Valuable Life est une start-up qui se consacre à cette problématique.
Valuable Life, avec l'aide d'experts de divers domaines, dont des médecins, des pharmaciens, des infirmiers et des kinésithérapeutes, propose aux entreprises des services de conseil et de formation axés sur l'éducation à la santé et la prévention. Elle exploite également un centre de fitness physique. Nous avons interviewé le PDG Han Jae-deok pour en savoir plus sur la création et le développement de la startup.
■ Commencez par des vidéos YouTube liées aux étirements et aux massages
En 2020, le PDG Han Jae-deok a commencé à télécharger de courtes vidéos d'étirements et de massages pratiques sur YouTube pour aider les patients.
Au début, je ne pensais pas qu'il y aurait beaucoup de réactions. Mais un jour, le nombre de mes abonnés a soudainement augmenté de plusieurs milliers en une seule journée, et en trois mois, j'en avais plus de 80 000.
Avant même de travailler à l'hôpital, il a passé deux ans en Ouganda, à partir de 2016, où il a entraîné l'équipe nationale ougandaise de taekwondo, des policiers, des soldats et de nombreux habitants. Cette expérience a démontré le potentiel des pratiques de santé accessibles. Depuis, il s'est imposé comme un influenceur santé avec 200 000 abonnés et a publié un livre intitulé « Slow-Aging Healthy Habits: Start in Just One Minute a Day », renforçant ainsi sa notoriété. Ce processus a naturellement donné lieu à des collaborations avec des professionnels de la santé et du fitness. Le PDG Han explique : « Je souhaitais créer une équipe de santé où des professionnels diversifiés pourraient collaborer et progresser ensemble, plutôt que de rester confinés à un seul domaine. » Il a mobilisé le soutien de médecins, de pharmaciens, de professeurs d'exercice, de kinésithérapeutes et d'autres professionnels de divers domaines. À mesure que les demandes de conférences se multipliaient, le système est devenu plus systématique et, finalement, l'entreprise est devenue une entreprise à part entière.
■ En ce qui concerne les troubles musculo-squelettiques, la prévention est plus importante que le traitement.
La valeur fondamentale de Valuable Life est la « prévention ». Le PDG Han Jae-deok a souligné l'importance de l'éducation préventive : « Les travailleurs négligent souvent les questions de santé en raison de leurs emplois du temps chargés, ce qui les prive souvent de temps pour se rendre à l'hôpital. »
Actuellement, Valuable Life, en collaboration avec environ 80 experts en santé, dispense des formations en sécurité et santé au travail aux entreprises. Les formations sur la prévention des troubles musculo-squelettiques, tels que les douleurs aux épaules, au cou et au dos, sont particulièrement populaires, car elles surviennent fréquemment dans les environnements de travail impliquant une position assise prolongée ou une utilisation intensive des appareils numériques.
Un représentant a partagé un cas frappant rencontré dans un centre de formation : « Il y avait une personne qui ne pouvait pas lever le bras à cause d'une douleur à l'épaule. Il travaillait sans avoir le temps d'aller à l'hôpital. Au début, il écoutait simplement la conférence les bras croisés. Mais à mi-parcours, son bras a commencé à se lever et il est venu au centre de lui-même. Après une dizaine de séances d'un programme d'exercices personnalisé, il s'est complètement rétabli. »
Dans un autre cas, une séance de formation en entreprise a permis d'identifier des signes inhabituels dans les mouvements d'un employé, ce qui a nécessité un examen médical. Cela a permis un diagnostic précoce de la maladie de Parkinson et un traitement précoce. Ce cas démontre l'efficacité de l'entraînement physique comme « système d'alerte précoce », allant au-delà de la simple instruction.
Valuable Life propose un programme alliant formation et pratique pour favoriser la prévention et le rétablissement. « Notre objectif est de prévenir la maladie avant qu'elle ne survienne. Avant que les employés consultent un médecin, les entreprises doivent prioriser leur santé. » Comme le souligne le PDG Han, Valuable Life encourage une culture de gestion préventive de la santé au travail. Valuable Life innove en matière de gestion de la santé en entreprise, axée sur la prévention.
■ Ateliers d'entreprise axés sur la santé. Pourquoi les professionnels des RH les recherchent en priorité.
Valuable Life suscite également un vif intérêt pour ses ateliers d'entreprise axés sur la santé. Récemment, les entreprises ont de plus en plus tendance à privilégier la gestion durable de la santé des employés comme thème principal de leurs ateliers. C'est pourquoi Valuable Life propose régulièrement des formations pratiques sur la prévention des troubles musculo-squelettiques, des étirements et des conférences sur le « ralentissement du vieillissement ». Le PDG Han Jae-deok a déclaré : « Plus de 90 % des entreprises sollicitent des visites de suivi. Elles constatent souvent des changements et des impacts tangibles, plutôt que de se contenter de formations ponctuelles. » Il a ajouté : « Non seulement les employés sont satisfaits, mais les responsables RH recommandent souvent nos programmes à d'autres services et entreprises. »
■ Vision d'avenir : un « cabinet de conseil préventif » évoluant avec les données et l'IA
Grâce aux données collectées jusqu'à présent, Valuable Life se prépare à devenir une entreprise de conseil personnalisé en santé préventive, s'appuyant sur les données et l'intelligence artificielle (IA). En analysant les données de santé accumulées auprès de ses employés, l'entreprise prédit la probabilité de survenue de maladies en fonction de l'âge, de la profession et des habitudes de vie. Sur la base de ces résultats, l'entreprise développe des programmes de conseil personnalisés, tant éducatifs que individuels. Par ailleurs, l'entreprise prévoit de développer des centres de prévention dans les principaux quartiers d'affaires afin de mettre en place un système permettant aux employés de détecter précocement les problèmes et de bénéficier de soins préventifs rapides. L'objectif de Valuable Life est clair : prévenir les maladies avant qu'elles ne surviennent et offrir un environnement où les entreprises peuvent gérer proactivement la santé de leurs employés. L'inscription aux formations et aux ateliers de santé est disponible sur le site officiel de Valuable Life. Le PDG Han Jae-deok a conclu l'entretien en déclarant : « Ce fut un parcours du début à la fin. Je travaille actuellement sur le terrain, en collaboration avec de nombreuses entreprises, et je continuerai à faire de mon mieux pour favoriser une culture d'entreprise saine. »
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